LOCATION TENNIS INTÉRIEUR
Présentation
Louez un de nos 4 courts couverts pour une session fun ou compétition ! Session de 1h.
La formule
- Location d’un court de tennis couvert pour 1h (22€).
– Session libre (si titulaire d'un abonnement Carte open).
LOCATION BADMINTON
Présentation
Louez un de nos 4 terrains pour une session fun ou compétition! Session de 1h.
La formule
– Location d’un terrain de badminton pour 1h (18,70€)
– Session libre (si titulaire d'un abonnent Carte Open.
LOCATION SQUASH
Présentation Louez un de nos 4 terrains pour une session fun ou compétition! Session de 45′
La formule
– Location d’un terrain de squash pour 45 mn (25,30€)
– Session libre (si titulaire d'un abonnement Carte Open).
Espace Raquettes
- L’Open Set de l’île de loisirs de Vaires-Torcy vous invite à une parenthèse sportive pour pratiquer des sports de raquettes et du fitness, dans un cadre unique aux portes de Paris ! De nos salles de cardio-musculation et cross training en passant par les terrains de squash, tennis et badminton, nous vous accueillons toute l’année pour le sport détente, loisirs et challenge.
- Pour prolonger les plaisirs, un club house avec vue panoramique sur le lac vous attend pour vous désaltérer et vous reposer après vos entrainements.
CARTE OPEN Fitness et raquettes
Âge
À partir de 18 ans
Conditions d'utilisation
- Une fois votre pack acheté, RDV sur place à l’accueil pour présenter votre contremarque, puis par téléphone ou sur notre site web pour réserver le(s) cours de votre choix.
- Réservation sur place des terrains de raquette.
- Pack valable 1 an à partir de sa date d’achat (478,50€).
Pré-requis et formalités
- Bulletin d’inscription à remplir + photo récente format ID pour valider définitivement cette inscription.
- Présentation Pratique libre (plateau cardio muscu) et activités encadrées pour l’espace fitness.
- Avec ce pack, louez librement vos terrains de squash, badminton ou tennis.
La formule
– Accès libre et illimité au plateau cardio/muscu,
– Participation à volonté aux activités encadrées fitness et danse,
– Location tous terrains de raquettes.
CARTE CLUB FITNESS
Développez vos capacités physiques (339,90€/an)
Âge
- À partir de 18 ans
Pré-requis & formalités
- Bulletin d’inscription à remplir + photo récente format ID pour valider définitivement cette inscription.
Présentation
- Accès libre et illimité au plateau cardio-musculation et aux cours collectifs fitness.
- Pack valable 1 an à partir de sa date d’achat.
Les séances
– Accès libre et illimité au plateau cardio-muscu
– Accès aux activités encadrées fitness et danse.
Fitness à la carte
ZUMBA Travaillez votre cardio en musique !
Âge
- À partir de 18 ans (12€ la séance)
Équipement spécifique prêté
- Haltères (option)
Présentation
Vous souhaitez brûler des calories sur des rythmes latinos, dans une ambiance festive?
- Session de 45 mn
Les séances
– Activité mêlant danses latines et aérobic.
– Chorégraphies rythmées sur des musiques latines (salsa, mambo…)
– Alternance de tempos.
YOGA Entrainez-vous en douceur !
Âge
- À partir de 18 ans (16€ la séance)
Équipement spécifique prêté
- Tapis de sol, ceinture de gainage, briques, coussin, élastibande, élastique
Présentation
Vous recherchez l’harmonie entre votre corps et votre esprit?
- Session de 1h.
Les séances
– Enchaînements corporels dynamiques ou statiques
– Maîtrise du placement et de la respiration
– Développement de la force vitale.
SWISS BALL Entrainez-vous en douceur !
Âge
- À partir de 18 ans (12€ la séance)
Équipement spécifique prêté
- Swiss ball
Présentation
Vous souhaitez améliorer votre équilibre et vous tonifier en douceur?
- Session de 45′
Les séances
– Travail global du corps à l’aide d’un gros ballon de gymnastique
– Renforcement musculaire en profondeur
– Amélioration de la souplesse, de la coordination et de l’équilibre.
STRONG BY ZUMBA Travaillez votre cardio en musique !
Âge
- À partir de 18 ans (12€ la séance)
Présentation
Vous souhaitez associer du renforcement musculaire et des mouvements chorégraphiés inspirés des sports de combat sur des musiques entraînantes?
- Session de 45 minutes
Les séances
– Mouvements chorégraphiés déclinés en 3 niveaux d’intensité croissante
– Renforcement du centre du corps (ceinture abdominale…), des cuisses et des fessiers
– Consignes de placement et de posture
– Travail d’équilibre et de coordination
– Développement des capacités cardiovasculaires
– Retour au calme et étirements en fin de séance.
STEP DÉBUTANT L’énergie est en vous !
Âge
- à partir de 18 ans (12€ la séance)
Équipement spécifique prêté
- Step adapté en hauteur au besoin (15cm, 20cm, 25cm)
Présentation
Vous souhaitez découvrir le step et améliorer vos capacités cardiovasculaires sur des chorégraphies rythmées?
- Session de 45′.
Les séances
– Enchaînements chorégraphiés sur une marche d’exercice
– Séance en rythme et en musique
– Consignes de placement et de posture
– Étirements en fin de séance.
POSTURAL DOS Prenez soin de votre dos
Âge
- à partir de 18 ans (12€ la séance)
Equipement spécifique prêté
Tapis de Gym, swissball, élastiques, haltères, etc…
Présentation
Vous souhaitez renforcer votre tonicité musculaire et travailler votre posture afin d’améliorer tous les gestes de votre vie quotidienne?
- Session de 45 minutes
Les séances
– Travail de renforcement musculaire orienté sur la posture et améliore la sangle abdominale et lombaires.
– Alternance d’un travail debout et allongé et d’utilisation de petits matériels.
– Étirements en fin de séance.
PILATES Entraînez-vous en douceur !
Âge
- à partir de 18 ans (12€ la séance)
Equipement spécifique prêté
- Tapis, ring pilates etc.
Présentation
Vous souhaitez pratiquer une activité qui allie harmonie, équilibre, fluidité et contrôle avec un travail en profondeur?
- Session de 45 minutes
- 2 sessions : pilates confirmé et pilates débutant
Les séances
– Enchaînements de mouvements debout ou au sol
– Travail de l’équilibre et des muscles profonds
– Maîtrise de la respiration et de la posture
– Les 6 principes clés de la méthode Pilates : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle.
MARCHE NORDIQUE
Les bienfaits du plein air pour votre corps (30 € la séance par personne)
Âge
- À partir de 18 ans.
Matériel spécifique prêté
- Bâtons nordique.
Présentation
Vous souhaitez pratiquer une activité de plein air, améliorer vos capacités cardio-vasculaires/pulmonaires et tonifier les parties supérieures du corps?
- Session de 2h.
Les séances
– Parcours de marche en extérieur avec bâtons
– Observations physiologiques (temps, fréquence cardiaque)
– Ateliers dédiés à l’amélioration du quotidien.
GYM ZEN
Entrainez-vous en douceur ! (12 € la séance)
Âge
- À partir de 18 ans
Matériel spécifique prêté
- Balles à picots
Présentation
Vous souhaitez améliorer votre souplesse, votre tonicité et votre mobilité articulaire?
- Session de 45 minutes
Les séances
– Travail de tonicité musculaire, de mobilité articulaire et de souplesse
– Détente et relaxation.
FIT BOXING
L’énergie est en vous ! (12€ la séance)
Âge
- à partir de 18 ans
Matériel spécifique prêté
- Tout type de matériel cardio et renforcement musculaire
Présentation
Vous souhaitez pratiquer le fitness combiné à une approche de la boxe tout en améliorant vos capacités cardiovasculaires, musculaires ainsi que votre coordination?
- Session de 45 minutes
Les séances
– Enchaînements de mouvements empruntés aux sports de combat
– Travail de l’équilibre et de la coordination
– Développement des capacités cardiovasculaires
– Consignes de placement et de posture
– Étirements en fin de séance.
DANSE SALSA
Dansez sur des rythmes latinos! (20€ la séance)
Âge
- à partir de 18 ans
Présentation
Vous souhaitez partager des émotions sur des musiques latines?
- Session de 2h
Les séances
– Chorégraphies et danses en couple
– Musique latine festive et rythmée.
CROSS TRAINING
Repoussez vos limites ! (20€ la séance)
Âge
- À partir de 18 ans
Matériel spécifique prêté
- Tapis, Cardio fréquencemètre (Option), Gant de boxe (Option).
Présentation
Vous souhaitez améliorer et développer l’ensemble de vos capacités physiques et motrices de façon ludique et adaptée? Dans une dynamique de groupe conviviale, vous mixerez en permanence les activités, les exercices et le matériel.
- Session de 45 à 60 minutes.
Les séances
– Renforcement musculaire de tout le corps
– Renforcement cardio-vasculaire
– Variété des programmes et des activités, organisés en circuit training
– Apprentissage technique et coaching
– Intensité adaptée à chacun
– Ambiance de groupe conviviale, renforcée par l’entraide dans l’effort.
ACCÈS LIBRE ESPACE FORME
La forme en toute liberté (16€la séance)
Âge
- à partir de 18 ans
Présentation
- Titre d’accès individuel à l’espace forme (plateau cardio-musculation) pendant les heures d’ouverture au public.
- Session d’1h
La séance
– Accès libre au plateau cardio-muscu
– Session libre d’1h.
Espace Fitness & Forme
- Découvrez l’espace fitness & forme de votre île de loisirs à Vaires-Torcy !
- Un espace complet réservé exclusivement aux entraînements fitness est à votre disposition pour vous remettre en forme et prendre soin de votre corps.
- Participez à l’un de nos nombreux cours collectifs grâce à sa salle de 100m² avec miroir et parquet flottant pour bénéficier des conseils et de l’expertise de nos coachs.
- Un plateau cardio et musculation de 100m² est également à disposition avec de nombreuses machines dernier cri en libre accès pour correspondre à tous les besoins et tous les niveaux.
- Pour prolonger les plaisirs, un club house avec vue panoramique sur le lac vous attend pour vous désaltérer et vous reposer après vos entrainements.
SNACK OPEN SET
Âge À partir de 18 ans Présentation Vous souhaitez associer du renforcement musculaire et des mouvements chorégraphiés inspirés des sports de combat sur des musiques entraînantes. Session de 45 minutes Les séances – Mouvements chorégraphiés déclinés en 3 niveaux d’intensité croissante, – Renforcement du centre du corps (ceinture abdominale…), des cuisses et des fessiers, – Consignes de placement et de posture, – Travail d’équilibre et de coordination, – Développement des capacités cardiovasculaires, – Retour au calme et étirements en fin de séance.
Présentation
- Nous accueillons tous les publics (dont PMR). Licence III
– Ce snack dispose d’une terrasse Protocole sanitaire : masque et gel hydro alcoolique
- Mode de paiement : Espèces, tickets restaurants, CB, chèques vacances
Horaires
Semaine 10h-21h30, week-ends et jours fériés 9h-19H30
Modalités
- Contremarque d'accès disponible dès le paiement accepté dans votre espace personnel, rubrique "historique et détails de mes commandes et par e-mail, à présenter à l'accueil de l'Ile de Loisir avec une pièce d'identité et un justificatif d'appartenance à votre groupe partenaire si vous avez bénéficié d'une réduction
Ile de Losirs Vaires Torcy
- Sur 350 hectares de nature, l’île de loisirs de Vaires-Torcy vous accueille toute l’année. De nombreuses activités y sont proposées tout en profitant d’un espace calme et dépaysant à 30 minutes de Paris.
- Des sports de raquettes, un espace fitness et forme, un poney club, un golf mais aussi une plage de sable fin attendent petits et grands pour des moments aussi sportifs que reposants.
- L’île de loisirs de Vaires-Torcy c’est aussi le lieu idéal pour les amateurs de sports nautiques grâce à des équipements performants avec le Stade Nautique Olympique d’Île-de-France et son stade d’eaux-vives. Ces infrastructures qui accueilleront les épreuves olympiques d’aviron et de canoë-kayak en 2024 permettent l’entrainement des sportifs de haut niveau, mais sont également ouverts à tous pour les sports d’eaux-vives.
- Vous retrouverez également une multitude de spots où vous pourrez pique-niquer tranquillement en pleine nature, ainsi que des espaces snacks et restaurations. Un hébergement est également à la disposition des groupes (associations, scolaires, clubs sportifs) souhaitant passer plusieurs jours sur place.
Adresse : Route de Lagny, 77200 Torcy
Venir à Vaires-Torcy
Comment accéder à l’île de Loisirs de Vaires-Torcy ?
- En voiture De Paris, A4 direction Metz Nancy, puis A104 direction Aéroport Charles de Gaulle, sortie n°10 « Parc de loisirs de Torcy ».
- En transports en commun Gare RER de Torcy (ligne A) ou Gare SNCF de Vaires-Torcy (Gare de l’Est / Meaux) puis bus n°421 » ou 211 arrêt « Les Cantines » ?
Informations pass vaccinal
Conformément aux dispositions réglementaires et depuis le 24 janvier, le « pass vaccinal » concerne toute personne âgée de plus de 16 ans. Il est exigé pour accéder aux équipements de loisirs recevant du public.
À ce jour, pour accéder à nos équipements vous devez présenter l’un des trois justificatifs suivants :
- Un certificat de vaccination attestant d’un schéma vaccinal complet, dose de rappel comprise dans le délai imparti pour les personnes à partir de 18 ans et 1 mois qui sont y éligibles
- Un certificat de rétablissement au Covid-19 datant d’au moins 11 jours et de moins de 6 mois
- Un certificat de contre-indication médicale faisant obstacle à la vaccination
- Le « pass vaccinal » ne s’applique pas aux mineurs âgés de 12 à 15 ans. C’est donc le « pass sanitaire » – qui inclut la possibilité supplémentaire de présenter la preuve d’un test négatif de moins de 24h – qui demeure en vigueur pour cette tranche d’âge. Nous sommes pleinement mobilisés pour vous accueillir dans d’excellentes conditions.
Horaires d'accueil de l'espace raquette
Horaires de l'Espace Fitness et Forme
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